サプリメント・ゴールデン
身体の基礎的な栄養として重要な役割を持っているミネラル。ミネラルはビタミンやカルシウムと共に、毎日の食生活でしっかりと摂取していきたい成分ですよね。そんな中、欠乏しやすいミネラルとして、世界的に摂取不足を予防する政策が取られているミネラルの一種があります。それは「ヨウ素」。例えば、アメリカではヨウ素不足に対して、食塩にヨウ素を添加するなどの政策がとられているのです。「欠乏しやすいなら！」と、私たちもこのヨウ素をサプリメント等で積極的に摂取すべきなのでしょうか。今回は、ヨウ素の働きと摂取の必要性についてご説明していきたいと思います。ヨウ素は人間の必須微量ミネラルの一種で、成人の体内に約25mg含まれています。ヨウ素は甲状腺から分泌され、全身の細胞に作用して代謝を活性化させるチロキシン及びトリヨードチローンどちらも甲状腺ホルモンの構成成分となります。
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